Il Blog di Danasan Club

L’allenamento con i pesi, l’allenamento di durata e una adeguata alimentazione per poter compiere una prestazione sportiva di qualità. Questi sono i contenuti di un incontro con la scienza dello sport condotto da relatori di alto profilo accademico. Due giornate rivolte a Read More

Il mondo del fitness in Italia è in continua evoluzione e si è sviluppato negli ultimi anni, forse, un po’ troppo velocemente, creando quell’inevitabile confusione che caratterizza le attività che non hanno ancora una precisa identità professionale, tipica di tutto ciò che cresce in fretta senza riferimenti normativi che tutelino l’utente sotto il profilo della salute e dell’incolumità.

Tutti gli sport tradizionali, nessuno escluso, si basano su innumerevoli ripetizioni di un

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Sul piano fisiologico le caratteristiche del motore biologico sono ben definite e sostanzialmente immodificabili.

Il motore biologico, rispetto a quello meccanico, ha una mirabile prerogativa, può infatti funzionare variando il combustibile (o, con terminologia biologica, il substrato) che è rappresentato da grassi, zuccheri, proteine e alcool. Read More